术者用右肘尖或左肘尖在患者腰、臀、腿等部的明显痛点，由浅人深地用力点按，并缓缓深揉3-5分钟之后，用肘尖深点按，缓拨揉肾俞、大肠俞和委中穴，再用同样方法点揉位于臀下横纹中央处承扶穴，位于承扶穴下18厘米的殷门穴，位于胫骨外侧、膝下20厘米处的足三里穴，特别是要重点施术于肌骨上凹陷处的环跳穴，各穴施法1分钟。即使环跳穴及周围痛点等重力施术部位，也不可使用蛮力损伤该部位浅、中、深层各组织，以免给患者带来不必要的痛苦。穴位按摩应以局部酸胀或麻胀感为最佳效果。此法可活血化瘀，通经止痛。
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